Si puo' mangiare sushi o salmone affumicato? Si puo' bere caffe' o farsi un bagno caldo? Sono tante le domande e le credenze che aleggiano intorno alla gravidanza, spesso infondate. Ecco perche' tre ginecologhe californiane hanno deciso di sfatare una volta per tutte i falsi miti piu' comuni sulla gravidanza con un libro, 'The Mommy Docs Ultimate Guide to Pregnancy and Birth', cioe' la Guida definitiva per le mamme alla gravidanza e alla nascita.
Ecco alcuni dei luoghi comuni piu' diffusi.
1. Il burro di cacao previene i segni delle smagliature: falso, rende la pelle piu' sensibile e in alcuni casi si possono avere reazioni allergiche.
2. Non si puo' volare nel primo e ultimo trimestre di gestazione: falso. Si puo' prendere l'aereo tutte le volte che si vuole. Alcune compagnie aeree non fanno volare nell'ultimo trimestre per paura che si partorisca a bordo, costringendo all'atterraggio.
3: Non accarezzare gatti durante la gravidanza: falso, anche se e' bene non entrare in contatto con gli escrementi del gatto per il rischio di prendersi la toxoplamosmosi.
4. Non mangiare salmone affumicato: falso, e' ricco di omega-3 e fa bene a mamme e feto.
5. Non mangiare sushi: falso. Si puo' consumare, tranne che quello di sgombro, squalo e pesce spada. E non esagerare con quello di tonno.
6. Niente hot dog: falso. Si possono mangiare se ben cotti.
7. Stare lontane da mobili lucidati: falso.
8. Non si puo' fare sesso: falso.
9. No ai bagni caldi: vero, meglio evitare saune, Jacuzzi o acqua con temperatura sopra i 102°.
10. Non bere caffe': falso. Non si deve eccedere, ma una tazzina al giorno non fa male.
11. No alcol: vero, anche se due bicchieri a settimana non sono dannosi.
12. Bisogna dormire dal lato sinistro: falso, cosi' come quello di non dormire di schiena.
13. La posizione del feto nell'utero puo' rivelare il sesso: falso, e neanche la linea sotto l'ombelico.
14. Camminare rende il parto piu' veloce: falso, puo' far sentire meglio.
15. Le donne incinte devono mangiare per due: falso. La gravidanza richiede 300 calorie extra al giorno. Quindi si mangia per uno e 1/5.
16. Un bambino piu' grande e' piu' in salute: falso. I bambini piu' grossi sono piu' a rischio di diabete e obesita'.
17. Bere birra scura aiuta a far venire il latte: falso. Puo' aiutare le mamme a rilassarsi.
Fonte: ANSA, 23 maggio 2011
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