Sei incinta? Prova la danza del ventre

I movimenti del danza del ventre sono un eccellente esercizio prenatale: i muscoli addominali tonificati ed i naturali colpi di anca infatti, simili agli esercizi dei corsi pre-parto, insegnano a muovere il bacino. Questa forma di esercizio attraverso la danza, che aiuta ad avere un buon controllo muscolare, facilita il parto naturale ed e' anche un valido esercizio post-parto che aiuta a ritrovare gradualmente e divertendosi il tono addominale. 

   Sono entrata in contatto con una insegnante di danza del ventre per le donne in attesa. 
      Ecco il link del suo sito: www.bellydanceforbirth.com